ダンスと身体の教科書

  • ホーム
  • About
  • Profile
  • ホーム
  • About
  • Profile

タグ: 西洋医学

毎日のお風呂で病気リスクが3割減?5年後の健康を守るための『15分入浴術』

毎日のお風呂で病気リスクが3割減?5年後の健康を守るための『15分入浴術』

「疲れているからシャワーだけで済ませよう…」という日や、「明日の朝入ればいいや…」という、最近では風呂キャンとも言われていますが、そんな日...

セルフケアとリカバリー
2026.01.25

メニュー

  • About
  • Contact us
  • Profile
  • プライバシーポリシー

カテゴリー

  • コラム
  • セルフケアとリカバリー
  • トレーニングとストレッチ
  • パフォーマンスアップ
  • モチベーションとメンタルケア
  • 姿勢とカラダの使い方
  • 怪我予防と身体のトラブル
  • 東洋医学でカラダを整える

最近の投稿

  • 合わない枕が不調の原因?身体のプロが教える枕の高さと、失敗しない選び方
  • 毎日のお風呂で病気リスクが3割減?5年後の健康を守るための『15分入浴術』
  • なぜダンサーの膝はねじれるのか?「つま先だけターンアウト」の危険性と予防法
  • 月経周期とパフォーマンスの波を味方にする!コンディション調整術
  • 朝の習慣が1日の質を決める!パフォーマンスを最大化する科学的モーニングルーティーン

メニュー

  • ホーム
  • About
  • Profile
  • Contact us
  • プライバシーポリシー

Light Up Condition 出張鍼灸整体院

© Light Up Condition All rights reserved.

Powered by Lab23