バレエ、ジャズ、コンテンポラリー、タップ、社交ダンスなどを踊っているみなさん、「プリエの時に膝が内側に入る」「ターンアウトを頑張ると膝が...
「ストレッチは体に良い」そう思って毎日欠かさず続けている方も多いのではないでしょうか。しかし、ストレッチの方法を間違えると、かえってケガ...
ダンスに関わる全ての人へ私自身、小さい頃から様々なスポーツを経験し、体育学部を卒業し、現在もダンスを踊っています。大学生の頃、渋谷にある...
