現役の鍼灸師・整体師として治療する中で、「猫背が気になる」という患者さんの声をよく聞きます。結論から言うと、猫背改善に「肩を回すだけ」で...
ダンス経験もあり、日本屈指のダンサーの施術経験がある現役の鍼灸師・整体師である私が、日々多くのアスリートやダンサーのコンディショニングに...
日々施術をする中で、毎日多くの方の「ゆがみ」と向き合っています。今日は、電車などでも良く見かける、ついやってしまう癖についてお話します。...
「関節をポキポキ鳴らすのが癖になっている」「鳴らすとスッキリする」そう思って、体の関節を自分で鳴らしていませんか？指や首などの関節を意図...
「よし、今日からトレーニングを始めるぞ！」と意気込んだものの、数週間で膝や腰、肩などを痛めてしまい、結局挫折してしまった…という経験はあり...
なんとなく軸がブレている気がして踊りづらい…カラダがだるくて可動域が悪い気がする…同じ振り付けでも、日によって動きが全然違う…そんな風に感じ...
