「朝を制する者は、一日を制する」昔からこんな言葉があるように、朝の行動によって、1日のパフォーマンスが決まります。その日の体温、基礎代謝、...
なんとなく軸がブレている気がして踊りづらい…カラダがだるくて可動域が悪い気がする…同じ振り付けでも、日によって動きが全然違う…そんな風に感じ...
