現役の鍼灸師・整体師として治療する中で、「猫背が気になる」という患者さんの声をよく聞きます。結論から言うと、猫背改善に「肩を回すだけ」で...
ダンス経験もあり、日本屈指のダンサーの施術経験がある現役の鍼灸師・整体師である私が、日々多くのアスリートやダンサーのコンディショニングに...
日々施術をする中で、毎日多くの方の「ゆがみ」と向き合っています。今日は、電車などでも良く見かける、ついやってしまう癖についてお話します。...
「漢方薬局の看板や、鍼灸院などで見かける5つの色のついた円。あれって一体何？」「東洋医学の『肝』や『腎』って、病院で検査する肝臓や腎臓と同...
「しっかり寝たはずなのに、朝から首が重い…」「オーダーメイド枕を買ったけれど、いまいちしっくりこない」と思ったことはありませんか？日々、患...
「疲れているからシャワーだけで済ませよう…」という日や、「明日の朝入ればいいや…」という、最近では風呂キャンとも言われていますが、そんな日...
バレエ、ジャズ、コンテンポラリー、タップ、社交ダンスなどを踊っているみなさん、「プリエの時に膝が内側に入る」「ターンアウトを頑張ると膝が...
「生理前になると、体が重くて、できれば動きたくない…」 「仕事のプレゼンと月経が重なると、集中力が保てず不安」女性の体は、約1ヶ月のサイクル...
「朝を制する者は、一日を制する」昔からこんな言葉があるように、朝の行動によって、1日のパフォーマンスが決まります。その日の体温、基礎代謝、...
「関節をポキポキ鳴らすのが癖になっている」「鳴らすとスッキリする」そう思って、体の関節を自分で鳴らしていませんか？指や首などの関節を意図...
