「ストレッチは体に良い」そう思って毎日欠かさず続けている方も多いのではないでしょうか。 しかし、ストレッチの方法を間違えると、かえってケガの原因になってしまうことも。 また、運動前のストレッチの方法で、逆に怪我をしやすく … 続きを読む ストレッチでケガが増える?やり方の落とし穴